운동 후 왜 기침을합니까?

자녀의 활동은 건강하다는 것을 나타냅니다. 그러나 움직이는 게임이나 다른 신체 운동 중에 기침하기 시작하면 놀랍습니다. 그러한 경우, 부모는 즉시 아기를 "진정시켜"다른 활동을 제공하려고합니다. 그게 얼마나 정확하고 기침이 어린이의 육체 노동 동안 무엇을 나타낼 수 있습니까?

기사의 내용

부하와 기회의 비율

운동은 항상 일정한 수의 움직임과 심장 박동과 연관되어 있습니다. 물론 일상 생활에서는 거의 고려하지 않는 사람들이 있습니다. 중요한 것은 - 신체 활동이 심박수와 호흡의 증가로 이어 지므로 호흡기에 걸리는 부하를 이해한다는 것입니다. 감염의 형태로 자극물이 있거나 연기가 나 먼지가있는 경우, 신체가 반사적으로이를 제거하려고 시도 할 때 기침이 발생합니다.

또한 육체 운동, 작은 조깅 및 심지어 전염성 웃음시에도 신체는 더 많은 산소를 필요로하며 점막이 부족하여 과다 건조되기 때문에 인후통이 있습니다.

신체 활동 중 기침이 나타나면 다음과 같은 질병 중 하나가 나타날 수 있다고 생각됩니다 :

  • 기관지염이 있으며,이 경우 가래가 공격 중에 방출되고, 기관지 경련 자체가 해당 질병이 호흡 기관의 점막을 강타하고 집중적 인 공기 움직임으로 인해 추가 자극이 발생하기 때문에 발생합니다.
  • 폐의 염증 및이 질환으로 기침하는 동안 옆구림 통증이 느껴지고 호흡 곤란이 나타납니다.
  • 심장 마비;
  • 심폐 기능 부전;
  • 알레르기;
  • 호흡 곤란 및 질식과 같은 증상에 의해 나타나는 기관지 천식.

이것은 어린이와 성인 모두의 기침에 적용됩니다. 그러나 운동이 진행되는 동안 운동 중 기침은 기관지 천식으로 인해 가장 자주 발생합니다. 그리고 거리에서도 조용한 숙박을하는 동안에도 계속할 수 있습니다.

신체 활동 후 기침이 지속되면 다음과 같은 문제가 있음을 나타낼 수도 있습니다.

또한,이 경우기도가 거의 끊임없이 자극을 받고 운동이이 효과를 증가시키기 때문에 너무 많이 마시는 성인에게서 공격을 시작할 수 있습니다. 따라서 의사는 운동 선수가 금연을 권유합니다.

신체 활동 후 기침이 결핵으로 나타납니다. 첫째, 마른 기침이 있고, 그 다음에 많은 양의 가래가 생겨 호흡 부전이 증가합니다.

운동 중 공격의 실제 본질은 시험 후에 만 ​​확인할 수 있으며 신체가 단순히 운동 준비가되어 있지 않은 것으로 밝혀졌습니다.

어떤 방법으로 기침을 없앨 수 있습니까?

기관지 경련의 도움으로 호흡계가 정상적으로 작동하지 못하게하는 것을 거부하려고한다는 것을 잊지 마십시오. 기침, 알레르기 성 기관지염, 기관지 천식, 급성 호흡기 감염 및 급성 호흡기 바이러스 감염으로 인체는 자극물을 제거 할 수 있으며 도움이 필요합니다. 그러나 항생제 나 강력한 항 진복제는 혼자 복용해서는 안되며 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 그리고 즉시 기침을 멈추기 위해 때때로 깨끗한 물을 마셔야합니다.

가능한 모든 "이유"와 "해야할 일"에 대한 답변을 얻으려면 의사와의 상담이 필요합니다. 그러나 대부분의 경우 성인이나 어린이의 신체 활동 중 기침은 질병 후 잔류 현상입니다. 그는 점액이 회복되지 않았 음을 간증합니다.

또한 호흡기의 문제는 신체의 마그네슘 결핍으로 인해 발생하며 근육의 효과적인 기능을 위해 필요합니다. 아마도 기관지 경련을 예방하려면이 미량 원소가 포함 된 약물을 복용하거나식이 요법으로 마그네슘을 함유 한 제품을 도입해야합니다.

기관지 천식으로 인해 기침이 발생하면 의사는 기관지를 확장시키는 약물을 처방 할 수 있습니다. 이러한 약물을 독립적으로 선택해서는 안됩니다. 그러나 치료법이 의사에 의해 처방 되더라도, 사람은 과도한 활동을 보여서는 안되며, 하루 6 회 이상 복용해야합니다.

시체가 신속하게 기관지염, 폐렴, 사스 또는 다른 호흡기 질환의 증상과 잔류 효과를 없애기 위해 Ambrobene 시럽을 처방 할 수 있습니다. 그는 가장 효과적인 의약품 중 하나로 인정 받고 있습니다. Ambrobene은 성인과 어린이 모두에게 적합합니다.

기침이 알레르기 반응을 나타내면 의사는 동종 요법 성분만을 함유 한 "Atma"라는 다른 시럽을 조언 할 것입니다. 호흡기 감염증 인 기관지염의 증상을 없애기에도 적합합니다. 또한,이 시럽은 면역 체계를 강화하는 데 도움이됩니다.

원조로 레몬, 글리세린 및 꿀을 섞을 수 있습니다. 저열로 레몬을 삶아서 10 분 동안 주스를 유리에 짜 넣고 글리세린 2 큰 스푼과 수 욕조에서 녹인 꿀을 넣어야합니다. 허니가 너무 많아서 유리가 완전히 채워져 있지 않아야합니다. 약을 1 일 6 회 하루에 1 큰술 씩 섭취하십시오.

예방

어린이의 기침 위험을 줄이려면 가능합니다. 실내에서 실외 게임을하는 동안 아기가 기침하는 경우 실내의 공기가 충분하게 가습되도록주의를 기울여야합니다. 이는 가습기 또는 습식 세정으로 이루어집니다. 또한 이미 스트레스가 증가한 징조로 간주되기 때문에 경기 중에 어린이가 너무 많이 땀을 흘리지 않도록해야합니다.

시체에 과부하가 걸리지 않도록하는 것도 중요합니다. 심각하게 스포츠에 종사하기로 결정한 더 나이 많은 어린이 또는 성인은 먼저 훈련에 20 분 이상을 소비해야합니다. 그런 다음 부하가 점진적으로 증가하고 예를 들어 달리기가 선택되면 2 개월 후 30 분 운동으로 전환 할 수 있습니다.

로드를 제어하는 ​​것이 좋습니다. 그들과 관련하여 혼란스러운 변화가 있고 오랜 시간 동안 개선이 오지 않는다면, 의사에게 이것을 알려주는 것이 좋습니다.

어린이 및 성인의 신체 운동 중 기침의 원인 및 치료

아이들의 건강은 항상 부모를 돌보고 기침이 갑자기 나타나면 경고 할 수 없습니다. 체육 수업이나 버스 뒤에서 조깅하는 경우에 발생하는 경우 많은 부모님이 그것을 경고 신호로 간주하며 이는 부분적으로 올바른 것입니다. 그렇다면 운동을 할 때 겉으로 건강한 아이들의 기침은 어디에서 오는 것입니까?

기침의 원인

어린이의 신체 활동에 건강에 해로운 반응은 기관지 천식의 선두 주자 인 기관지 과다 활동의 첫 징후 일 수 있습니다. 이 상태는 위험하지 않으며, 운동 후 기침을 앓고있는 어린이의 천식은 항상 나타나지는 않지만, 그러한 상태는 그 기분의 징조입니다.

운동 불내증은 다른 이유로 발생할 수 있습니다. 기관지염과 같은 기침은 만성 과정의 징조입니다. 이것은 기관지염을 치료하기 위해 취한 모든 조치가 효과적이지 않으며, 그들에도 불구하고 기관지에 가래가 계속 축적된다는 것을 의미합니다. 신체 활동은 유출 과정을 자극하지만 기관지의 완전한 정화를 촉진시키기에 충분하지 않습니다.

어린이보다 어른에게 더 특이한 또 다른 이유는 흡연입니다. 일부 청소년은 부모와 교사로부터 비밀리에 몇 년간 중독 될 수 있습니다. 그리고 운동 후 다량의 가래가있는 기침 에피소드 만 그 운동을 시작합니다. 이 경우에는 가래가 많이 할당되며 어두운 색을 띄며 부모가 자녀 양육에 더 많은주의를 기울여야 함을 나타냅니다.

기침은 선천성 또는 후천성 심장 결함이있는 어린이에게서 발생할 수 있습니다. 질병이 충분한 치료를받지 못하면 심부전이 발생할 위험이 높습니다. 증상의 초기 단계에는 운동 내성이 감소하는 것입니다. 아이에게 기침이 나타나는 것은 위험한 상태의 징후이며 가능한 한 빨리 의사의 진찰을받을 필요가 있습니다.

또한 여러 가지 이유로 어린이가 폐부종으로 급성 심부전을 일으킬 수 있으며, 부하가 기침 한 후 기침이 그 첫 징후입니다. 갑자기 갑자기 갑자기 나타 났을 때 급격히 증가하면 아이의 건강이 악화됩니다. 그러면 의사에게 즉시 전화해야합니다.

운동 후 기침을 일으킬 수있는 또 다른 선천성 결함은 기관지 확장증입니다. 그들은 가래로 가득 차있는 기관지 벽의 병리학 적 팽창을 나타냅니다. 활동적인 신체 활동으로, 가래는 기관지 확장증에서 나와 기침을 유발합니다.

어떤 종류의 질병이 기침을 유발했는지 정확히 인식하고 필요한 진단 절차를 가지고 의사 일뿐입니다. 전형적인 임상 증상은이 질환의 위험도를 평가하는 데 거의 도움이됩니다.

진단

자녀가 신체 활동 후 기침을 시작한 이유를 정확하게 알아 내기 위해 의사는 광범위한 진단 활동을 실시 할 것입니다. 첫 번째는 흉부 촬영입니다 (필요한 경우 두 가지 방법으로 시행). 기관지 확장증, 폐의 초기 결핵성 변화, 심장 결함 중 내측 음영의 변화를 확인할 수 있습니다.

기관지 천식은 여러 단계로 진단됩니다. 환자에게 질문을하고 유전적인 데이터를 수집 한 후 알레르기 검사를 실시해야합니다. 혈액 검사에서의 특징적인 변화의 확인 - 알레르기 반응 중에 방출되는 단백질과 면역 글로불린의 양이 증가합니다. 가래의 변화로 특징 지어지며, 이들은 소위 세기관지의 형태를 취한 소위 Kurshman spiral - thickened sputum으로 보입니다. 진단이 확정되고 확인 된 후에는기도의 손상 범위를 결정하는 데 필요한 호흡 검사의 전환입니다.

기침을 일으킬 수있는 심장 결함의 진단은 여러 단계로 수행됩니다. 그 중 첫 번째로 간단한 심전도 검사 인 ECG (EchoCG)가 기침을 일으킬 수있는 결함의 존재를 밝힙니다. 그림은 가슴의 MRI와 CT의 결과로 보완됩니다. 원인이 확인되면 하중에 대한 허용 오차를 결정하는 테스트가 수행됩니다.

다른 질병의 진단에는 호흡기 기능의 보존 정도를 밝히는 것뿐만 아니라 다양한 기원의 호흡 기관 손상의 존재를 확인하는 특정 방법이 필요합니다.

이 질병의 치료는 또한 특별한 방법이 필요합니다. 아동 및 청소년 흡연의 탐지 및 예방에 관해서는,이 문제는 의학적 영역이 아니라 교육 영역에 관한 것이다.

치료의 효과 및 지표

기관지 천식과 기관지 과민 반응이 운동 저항력 감소의 주된 원인이기 때문에 신체 활동 중 기침 치료에 관해서는 주로 천식 치료에 대해 말합니다. 질병에는 만성적 인 경과가 있기 때문에 치료는 평생 지속됩니다. 기관지 과민 반응의 치료는 기관지 천식 치료와 동일한 목표와 원칙을 가지고 있습니다.

검사 후 천식 진단이 확정되면 항 염증성 코르티코 스테로이드, 항 IgE, 알레르기 면역 글로불린, 규산 제제의 처방 등 처방 된 항생제를 처방받으며 예방 및 예방을 위해 처방됩니다.

응급 약물은 신체 활동 중 발생하는 것을 포함하여 공격에 사용됩니다. 이러한 약제 인 salbutamol과 bronchodilator 약은 악화를 빨리 멈추고 발작을 완화하고 환자를 정상적인 호흡으로 복귀시킵니다. 기본 약물 치료가 올바르게 수행되면 비상 사태 수단을 사용할 필요가 없습니다.

기관지 천식 및 기관지 과다에 대한 어린이의 효과적인 치료 기준은 낮 동안의 발작이 부재하거나 빈도가 낮고 밤에는 완전히 부재하는 것입니다. 실험실 매개 변수의 정상화, 약물에 대한 부작용의 부재 및 제한없이 완전한 삶을 영위 할 수있는 능력. 이러한 효과를 기관지 천식 조절이라 부르며, 수년간 치료를 한 후에도 치료할 수 있다면 치료가 성공한 것으로 간주됩니다.

기관지 과다로 인한 기침은 천식과는 달리 아직 발병하지 않았으며 발달하지 않을 수도 있습니다. 치료를 위해서는 알레르기 항원과의 접촉을 피하고 추위와 신체 활동을 제한하고 공격이 갑자기 일어나면 항상 응급 약물을 준비하십시오.

아이와 어른의 육체 노동 동안 기침, 왜 그가 나타나고 어떻게 대처할 것인가?

증가 된 신체 활동은 항상 기침을 유발할 수있는 호흡기에 대한 빠른 심장 박동, 압력을 유발합니다. 신체 활동 중 기침은 호흡기의 수용체의 자극의 배경에 나타납니다, 그것은 정상적인 생리적 프로세스 또는 일부 질병의 징후 수 있으므로 유능한 진단 및 필요한 경우 효과적인 치료가 필요합니다.

운동 중 또는 운동 후에 기침이 나타나는 이유는 무엇입니까?

성인이나 어린이의 신체 활동 후에 기침을 치료하기 전에 어떤 상황에서는 이것이 정상이며 훈련 강도에 따라 다르다는 점에 유의해야합니다. 수시로 기침 공격은 앉아있는 생활 방식을하는 사람들에게 잘 알려져 있습니다. 그들은 호흡을 조절하는 방법을 모르기 때문에 작은 운동조차도 기침 반사를 일으킬 수 있습니다. 차가운 공기가 호흡 기관에 들어 오면 기침, 빠른 심장 박동을 유발할 수있는 기관지 경련이 발생합니다. 흡연은 신체 활동이 있거 나 후에 성인이 기침하는 또 다른 이유이지만, 호흡 곤란과 비정상적인 심장 리듬이 동반됩니다.

질병 후 호흡기에 염증 반응이나 잔류 효과가있는 경우, 운동을하면 건조하거나 축축한 기침 증상이 나타날 수 있습니다. 심장의 순환계는 또한 기관지 경련, 호흡 곤란, 다른 강도의 기침을 유발할 수 있습니다.

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생리 조건 하에서 호흡기에 염증이없고 사람이 자주 운동하지 않을 때 기침은 위험하지 않으며 훈련을 멈추기에 충분하며 몇 분 안에 호흡이 정상으로 돌아옵니다.

정상적으로 운동하면 뺨에 홍조가 생기고 맥박이 약간 증가하며 급속 호흡합니다. 질병에 관해서는, 기침은 호흡 곤란, 입술의 청색증, 심장 두근 거림 및 기타 불쾌한 클리닉과 함께 오랫동안 멈출 수 없습니다.

운동 중 기침은 다음과 같은 질병에서 관찰됩니다.

기침은 독립적 인 질병이 아니며 호흡기의 이상을 나타내는 증상 일뿐입니다. 운동 후 기침이 발생하면 근본 원인을 찾아야합니다.

기본적으로 기침 반사는 다음과 같은 질병이 그 사람의 병력에있을 때 나타납니다.

  • 기관지 천식은 알레르기 기원의 만성 질환입니다. 기관지 경련, 마른 기침, 천식, 천명음 및 호흡 곤란이 동반됩니다.
  • 기관지염, 기관염, 폐렴 - 바이러스 성 또는 박테리아 기원의 질병. Symptomatology는 기관지 또는 폐의 염증 과정의 배경에 나타납니다. 급성기에는 증상이 나타나고 신체 활동은 금기입니다.
  • 심장 혈관계의 병리학 - 손상된 혈류, 혈액 정체, 심부전 또는 혈관 죽상 경화증은 항상 호흡 곤란을 유발합니다.
  • 폐부종 - 어떤 운동이라도 급격한 호흡, 점성 분비물로 인한 기침, 호흡 곤란을 유발할 수 있습니다. 이 상태는 생명을 위협하며 즉각적인 입원이 필요합니다.

운동 중 기침을 치료하는 방법 및 방법

소아에서 신체 활동 중 기침을하거나 성인은 검사 결과를 바탕으로 의사가되어야 최종 진단을 내릴 수 있습니다. 진단 후 이상이 확인되지 않고 훈련 후 기침이 빨리 지나면 다른 증상은 나타나지 않을 것입니다. 아마도 신체 건강에 문제가있을 수 있습니다. 이러한 경우 의사는 전문 트레이너에게 연락하고, 매 운동을 단계적으로 시작하여 매번 하중을 증가시킬 것을 권장합니다. 따라서 신체는 스포츠에 적응하고 호흡은 정상으로 돌아옵니다.

원인이 질병이라면 의학 요법은 진단, 증상의 강도, 환자의 나이 및 신체의 특성에 달려 있습니다. 기침 치료의 표준 방법에는 약물 치료, 물리 치료, 민간 요법이 포함됩니다.

기침 치료는 주 진단에 달려 있습니다. 예를 들어, 폐렴, 기관지염 또는 기관염의 경우 의사는 항생제, 점액 용해제, 거담제, 마약을 처방 할 수 있습니다. 환자가 기관지 천식을 앓고 있으면 기관지 확장제, 항히스타민 제에 의해 공격이 중단됩니다. 심장 병리학에서는 점액 용해제 나 항생제를 복용해도 효과가 없기 때문에 심장 약제가 처방됩니다. 이를 근거로 운동 후 기침 치료는 근본 원인을 파악한 후 의사가 처방 한대로 개별적으로해야한다고 결론을 내릴 수 있습니다.

아이가있다.

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아동이 적극적인 게임을 한 후 기침을하고 그 원인이 기관지염 또는 ARVI의 잔류 효과 인 경우 의사는 객담 점액 제 또는 거담제 (Prospan, Gerbion, Pertusin, Lasolvan)를 제거하는 데 도움이되는 약물을 처방 할 수 있습니다. 그들의 리셉션은 기관지의 점액을 가늘게하여 피난을 가속화합니다. 이득은 풍부한 음료, 꿀 또는 흡입과 우유를 가져올 것입니다.

기침과 함께 호흡기 질환의 급성기 인 의사는 신체 활동을 비롯한 길거리에서의 걷기를 배제하는 것이 좋습니다. 충분한 휴식을 취하고, 충분한 양의 물을 마시고, 처방 된 약을 복용하고, 모든 절차를 수행하는 것이 좋습니다.

어른

성인뿐만 아니라 어린이의 기침 치료는 근본 원인에 따라 다릅니다. 그것이 흡연의 결과라면, 중독은 포기해야합니다. 왜냐하면 적극적인 스포츠와 흡연은 양립 할 수 없기 때문입니다. 압도적으로 성인은 만성 질환에 대해 잘 알고 있으므로 신체 활동을 피합니다. 기침이 처음으로 나타나면 부대 증상이없고 호흡하기에 충분하며 훈련을 멈추고 호흡이 정상화됩니다. 그것이 질병의 결과 일 때, 의사는 치료를 처방 할 것입니다. 그것은 마약, 흡입 절차를 포함합니다. 집중 훈련에서 치료 기간 동안 포기해야합니다.

기침시 스포츠를 할 수 있습니까?

건강한 라이프 스타일은 언제나 환영합니다. 신체를 유지하고 신진 대사 과정을 자극하며 면역 방어력을 향상시킵니다. 그러나 호흡기 질환으로 인해 항상 스포츠를하는 것은 아닙니다. 질병의 급성기에, 몸은 휴식과 안식을 필요로합니다. 사람이 회복 할 때, 스포츠는 온건하고 피로를 일으키지 않아야합니다. 운동 중에 기침이 나타나면 호흡기 점막을 자극하지 않는 스포츠를 선호해야합니다.

많은 의사들은 기침시 신체 운동을 거부하는 것이 더 좋다고 생각합니다.이 기간 동안 사람이 심호흡을하며 기침 반사를 좋게하고 합병증의 후속 발달로 감염의 확산을 촉진하기 때문입니다. 훈련과 체온 상승으로 몸이 고갈되는 것은 금지되어 있습니다.

질병의 증상이 가라 앉을 때 기침이 신경 쓰이지 않아 부드럽게 신체 활동으로 돌아갈 수 있습니다.

신체가 고갈되면 즉시 병을 앓지 마십시오.

유용한 팁과 예방법

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신체 활동 후 기침이 나타나면 그러한 활동을 거부하여 문제를 해결할 필요가 없습니다. 의사와 상담하고 포괄적 인 검사를 받아 근본 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 기관지 폐 또는 심혈 관계 질환이없는 경우, 몇 가지 팁을 준수하여 불쾌한 증상의 출현을 줄일 수 있습니다 :

  1. 아이가 약혼 한 홀이나 어른은 깨끗하고 습한 공기가 있어야합니다.
  2. 야외 훈련은 공원이나 경기장에서 실시해야합니다.
  3. 모든 스포츠는 알코올 및 흡연과 호환되지 않습니다. 건강한 생활 방식을 이끌고 싶다면 나쁜 습관을 포기해야합니다.
  4. 조깅 후에는 차가운 물을 마실 수 없습니다. 기침이 있으면 따뜻한 물을 마셔도 좋으며, 기관지의 근육을 이완시키고 강도를 낮추는 데 도움이됩니다.
  5. 추운시기에는 스포츠를 포기하는 것이 좋습니다.
  6. 병이 난 후에는 운동이 적당해야합니다. 하중을 단계적으로 증가시켜야합니다.
  7. 조깅을하는 동안 불편 함이 발생하면 훈련을 중단하고 휴식을 취해야하며 필요한 경우 의사에게 가야합니다.

간단한 규칙을 따르면 운동 중 기침을 잊을 수 있습니다.

결론

스포츠 의사들은 체내 운동이 감기에 걸릴 위험을 줄인다는 의견을 갖고 있습니다. 왜냐하면 혈액을 적극적으로 운동하는 동안 바이러스와 박테리아에 해로운 영향을 미치는 백혈구가 증가하기 때문입니다. 그러나 신체 활동으로 기침이나 다른 증상이 나타나면 주저없이 의사를 방문하십시오. 어떤 사람이 건강에 관심을 기울 일수록 질병 발병 위험이 적습니다.

운동 후 기침

아이의 신체 활동은 건강을 나타냅니다. 그러나 육체 운동 중 또는 운동 후에 아동이 기침하기 시작하면 이는 부모에게 우려의 원인이됩니다. 이 문제는 또한 어린이에게 불쾌감을줍니다. 이것은 자연 현상입니까? 잠시 동안 자녀의 신체 활동을 배제 할 가치가 있습니까?

신체의 신체 활동 중에 특정 과정이 가속화되고 활성화됩니다. 심장 리듬이 변하고 호흡이 빨라지고 땀샘이 증가합니다. 기도에 가해지는 부하가 증가한다고 가정하는 것은 논리적입니다. 폐는 최대한의 강도로 작동하기 때문에 먼지, 연기 또는 다른 감염과 같은 자극물이 기침을 유발할 수 있습니다. 기침의 빈도와 강도가 작 으면 정상입니다. 그러나 때로는 어린이가 작은 짐으로 기침하기 시작합니다. 그리고 이것은 이미 의사에게가는 이유입니다.

운동 후 기침이 나타나는 이유는 무엇입니까?

신체 활동 후 어린이 기침을위한 의학 용어는 천식, 신체 활동입니다. 기침은 활동에 대한 아동의 신체의 비표준 반응 또는 숨겨진 호흡기 질환을 나타낼 수 있습니다.

신체 활동 후 기침이 발생하는 주된 이유 :

  • 폐에 갇힌 차가운 공기에 대한 신체의 반응. 어쨌든 달리고, 뛰어 오르고는 및 다른 운동을 위해 당신은 많은 산소를 필요로한다. 그리고 정확하게 그의 간질의 부족 때문에 인후와 기침이 발생합니다. 호흡 운동은이 문제를 극복하는 데 도움이됩니다.
  • 훈련 중 기침의 원인은 신체의 마그네슘 결핍이 될 수 있으며 이는 좋은 근육 기능에 필수적입니다.
  • 운동 후 기침은 기관지 천식의 증상 중 하나입니다.
  • 운동 후 기침은 폐렴, 기관지염 및 흉막염으로 유발됩니다.
  • 호흡 기관의 기능이 저하 된 호흡 기관의 변형은 약한 운동 후에도 기침을 자극합니다.
  • 이 증상은 또한 암의 존재를 나타낼 수도 있습니다. 이 경우 가래에서 혈액 정맥을 볼 수 있습니다.
  • 호흡 부전뿐만 아니라 심장 문제는 기침뿐만 아니라 호흡 곤란, 가슴 통증 및 전반적인 약화에 의해 동반 될 수 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 모든 활동을 폐기해야합니다.
  • 결핵의 첫 징후는 급성 호흡기 감염과 매우 유사합니다. 그러나 신체 활동 중 기침을 통해이 질병을 알 수 있습니다. 다른 증상 : 옆구리 통증, 호흡 곤란, 가래.
  • 폐부종은 최소한의 노력으로 발작 기침을 동반합니다. 소량의 가래가 배설되고 환자는 호흡 곤란을 겪습니다. 이러한 공격을 스스로 처리하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 의사를 방문하십시오.
  • 기침은 심장 및 심폐 기능 장애를 나타낼 수 있습니다. 그러나 가장 흔하게 기관지 천식으로 진단됩니다.

때때로 기침은 운동이 끝난 후에도 멈추지 않습니다. 다음과 같은 질병을 나타낼 수 있습니다 :

신체 검사 후 기침의 원인은 충분히 검사 한 후에 의사가 결정할 수 있습니다. 어떤 경우에는 신체가 단순히 신체 활동을 위해 준비되지 않았 음이 밝혀졌습니다.

증상 및 징후

기침이란 무엇입니까?

  • 건조하고 젖은;
  • 귀머거리와 울림;
  • 급성 및 만성.

또한보십시오 - 달리는 동안 젖은 기침의 원인 그리고 처리.

어린이의 신체 활동 중 기침은 이전의 감기에 의한 것일 수 있습니다. 전체 회복까지는 운동을 일시적으로 중지해야합니다. 아이가 건강하면 가벼운 홍당무가 나타나고 맥박이 증가하며 호흡이 증가합니다. 기침이 지속적으로 어린이에게 스트레스를 동반한다면, 의사와 상담해야합니다. 다음과 같은 경우 전문가에게 문의해야합니다.

  • 훈련 첫 시간에 기침이 나타납니다.
  • 달리기 몇 km 후에 나타납니다.
  • 맥박은 분당 160 비트 씩 증가합니다.

기침을 과소 평가하지 마십시오. 그것은 기관지 천식 및 기타 위험한 질병의 증상 일 수 있습니다.

기침의 출현에 대한 또 다른 이유는 교육 계획을 잘못 작성한 것입니다. 준비가되지 않은 사람에게는 최대 하중이 주어져서는 안됩니다. 이것은 신체에 스트레스가되며 결과적으로 기침이 나타날 수 있습니다. 그러나 전문 운동 선수조차 기침의 원인 인 기관지 경련을 가질 수 있습니다. 그의 다른 증상은 다음과 같습니다.

  • 호흡 곤란;
  • 가슴에서 짜내고 whe 소리를 내며;
  • 일반적인 약점;
  • 심호흡하기가 어렵다.

경련은 경미하거나 심하게 나타날 수 있습니다. 부하 및 공기 습도에 따라 다릅니다. 따라서 추위에 훈련을하는 것은 권장하지 않습니다. 훈련 프로그램을 올바르게 작성하고 어린이가 건강상의 문제가 없다면 기침이 없어야합니다.

운동 후 기침을 멈추는 방법과 방법

기침 치료를 시작하기 전에 기침 치료의 이유를 이해해야합니다. 그리고 이것을 위해 의사를 방문해야합니다. 전문가는 필요한 모든 검사를 시행하고 치료를 처방 할 것입니다. 짐을 거절 할 필요가있다. 기침을 막으려면 방을 따뜻하게 (20 ° C 이하)하고 습기 찬 공기를 확보해야합니다. 의사들은 주로 기관지 확장에 도움이되는 마약과 흡입제를 처방합니다. 그러나 자기 치료를하지 마십시오. 이것은 매우 슬픈 결과를 초래할 수 있습니다. 찬 공기가 폐로 침투하는 것을 막기 위해 발작 기침을 일으킬 수 있습니다. 밖으로 나가기 전에 목과 입을 스카프로 덮어야합니다.

기침시 스포츠를 할 수 있습니까?

기침은 심각한 질병의 증상 일 수 있으며 건강을 위해 안전 할 수 있습니다. 먼저 근본 원인을 파악한 다음 수업을 계속할지 결정해야합니다. 기침이 감기의 결과라면, 운동은 최종 회복 전에 중단되어야합니다. 결핵이나 암의 경우 신체 활동을 잊어 버려야합니다. 폐 질환을 앓은 후에는 운동이 짧아야합니다. 그들은 나머지와 번갈아 가면서해야합니다. 기관지 천식의 경우, 특별한 준비만으로도 훈련이 가능합니다. 적절한 호흡을 개발하는 것도 중요합니다. 질병에 관계없이 스포츠를 할 수있는 가능성은 의사와 조율되어야합니다.

예방

  1. 운동으로 인한 기침을 없애려면 운동 프로그램을 올바르게 계획하고 질병이 있은 후에는하지 말아야합니다.
  2. 신체 활동은 질병 후 2 주 동안 배제해야합니다. 몸을 더 강하게 할 필요가 있습니다.
  3. 교육은 통풍이 잘되고 습기가 많은 방에서해야합니다.
  4. 휴식을 취하고 호흡을 조절하는 것이 중요합니다.
  5. 흡연자 및 알코올 애호가 무거운 운동은 금기입니다.

호흡기를 훈련시키는 습관을 개발할 필요가 있습니다. 관악기를 연주하거나 노래를 부르는 법을 배울 수 있습니다. 음악적 능력이 없다면 단순히 풍선을 부 풀리거나 기침을위한 호흡 운동을 할 수 있습니다. 그리고 육체 노동 동안의 기침은 당신을 괴롭히지 않을 것입니다.

아이의 신체 활동 중 기침 - 걱정할 필요가 없음

아이가 육체 노동을하는 동안 기침을하면 아기에게 불쾌감을 유발하고 부모는 걱정하게됩니다. 바로이 현상이 얼마나 자연스러운 것인지에 대한 의구심과 그것이 어떻게 든 치료할만한 가치가 있는지에 대한 의구심이 있습니다.

하중을 가하는 동안 신체는 신체 및 기관에 많은 영향을 미치므로 시스템 및 기관에 영향을 미칩니다. 결과적으로 심장 박동과 호흡이 증가하고 신진 대사가 활성화되어 결과적으로 땀이 많이 흘렀습니다.

이 모든 생리적 변화에 대한 반응과 기침 공격이됩니다. 능동적 인 운동을 할 때, 폐는 최대한의 힘으로 작동하기 때문에 어떤 자극이라도 즉시 작업에 영향을줍니다. 이것은 기침의 발병을 유발하며 이는 생산적 일 수 있습니다.

기침의 빈도와 강도가 작 으면 신체의 그러한 현상이 정상으로 간주되지만, 사소한 노력으로 어린이가 매우 기침하기 시작하는 상황이 있습니다.이 반사를 없애기 위해 적극적인 조치를 취해야합니다.

어린이 기침에는 여러 가지 원인이 있기 때문에 구체적인 치료 방법이 필요합니다.

육체적 인 노력의 과정에서 기침을 일으키는 원인은 무엇입니까

아기가 운동을하는 동안 기침하면 신체의 강도가 약간 변화되거나 신체의 호흡기 질환이 나타날 수 있습니다.

이 증상의 주요 원인은 다음과 같습니다.

차가운 공기가 호흡기로 들어가는 것에 대한 신체의 반응. 이 현상에서 끔찍한 것은 없으며, 작은 호흡 운동에 도움이되는이 과정에 대처하기 위해서는 강도가 증가하면서 몇 차례 호흡해야합니다.

따라서 기관지 천식이 발생할 수 있습니다.

기관지염, 기관지염 및 폐렴은 또한 이러한 질병을 일으키는 미생물이 호흡계의 모든 부분의 완전한 작동을 방해하기 때문에 신체 활동 중에 기침을 유발합니다.

기관지 확장기도 장애 (기관지 확장증) : 기관의 변형을 특징으로하며 기능을 저하시킵니다. 이 경우 최소한의 부하로도 기침이 발생합니다.

또한,이 장애는 불행히도 어린이에게서 발생하는 "암"이라는 끔찍한 질병의 발병 신호가 될 수 있습니다. 이 경우, 발작은 혈액 불순물이있는 객담이 발생하는 매우 적극적인 징후가 있습니다.

호흡기 혈관의 혈액 스테이시뿐만 아니라 심장 질환은 운동 중 기침, 호흡 곤란, 가슴 통증 및 전반적인 약화가 동반됩니다. 이러한 증상이 나타나면 적극적인 운동과 운동을 포기해야합니다.

결핵의 초기 단계는 항상 급성 호흡기 질환의 이미지 뒤에 숨어 있습니다. 그러나 감기에 걸리면 기침이 주기적으로 발생하고 콧물, 인후염 또는 열이 동반되며이 경우 기침은 운동으로 처음에는 기껏해야 동일합니다. 이 질병은 두꺼운 객담이있는 젖은 기침을 유발합니다.

폐부종은 항상 모든 증상이 나타나기 전에 즉시 나타나지는 않지만, 활동적인 움직임이 시작될 때 강한 기침을 일으키며, 그 동안에는 적은 양의 가래가 방출됩니다. 이 시점에서, 아이는 질식 할 수도 있고, 공격은 너무 활동적입니다. 이 병은 어떤 강도의 운동에도 명백한 금기 사항입니다.

운동 중이 증상이 처음 나타날 때 의사에게 자세한 진단을 요청해야합니다. 질병의 존재에서 독립적 으로이 과정을 제거하는 것은 불가능합니다.

활동적인 활동 후에 왜 기침을합니까?

아이의 신체 활동 후 기침은 호흡기에 질병이 있는지를 나타내는 확실한 신호입니다. 건강한 아이가 운동 후 회복을 겪을 때 신체의 모든 시스템으로부터 부정적인 반응이 없어야합니다.

유일한 결과는 뺨이 약간 붉어지고 발한이 증가하며 호흡이 약간 증가 할 수 있습니다.

운동 후이 불쾌한 효과가 나타나는 이유는 다음과 같습니다.

기관지 천식. 이 경우, 운동하는 순간에 질병 중에 형성되는 점액이 수용체를 자극하기 시작하여 공격이 발생합니다.

급성 형태의 폐렴, 기관지염 및 흉막염 또한이 반응의 원인이됩니다. 그러나 그는 또한 급성 폐 통증과 약점이 있습니다.

심혈관 질환의 장애 또한이 증상을 유발할 수 있습니다.

독자적으로 특정 질병의 존재를 판단하는 것은 불가능하므로 부하를 포기하고 전문가에게 문의해야합니다.

운동 중 및 운동 후 기침의 원인을 진단하기 위해 폐의 x 선, 기관지 및 폐의 부피 측정, 객담 분석 등 많은 연구가 수행됩니다.

치료는 어떻게 진행됩니까?

이러한 공격이 어린이에게서 관찰되는 경우 치료는 임상 경과 및 원인의 특성에 따라 수행되어야합니다. 가정에서 이러한 모든 요인을 결정하는 것은 불가능하므로 의사의 도움 없이는 불가능합니다.

환자가있는 특수한 미기후 환경을 조성하여 기침을 조금이라도 완화 할 수 있습니다.

전문가들은 실내에 있다면 기침 수용체가 자극에 덜 민감하다는 것을 보여주었습니다.

공기는 따뜻합니다 (적어도 20도).

습도는 약 50 %입니다.

산소가 몸을 포화시킬 것이기 때문에 주기적으로 인공 호흡을하는 것이 좋습니다. 그러면 공격 가능성이 줄어 듭니다.

의사가 여러 운동을 수행 할 수있는 권한을 부여하기 전에 부하를 거부하는 것은 가치가 있습니다. 그러한 경우 신체 발달 프로그램은 종종 호흡기 시스템을 훈련하기위한 연습 만 보여줍니다. 대부분의 경우 활동적인 운동은 취소됩니다.

이런 경우 약물 치료는 주로 기관지 확장제를 복용하고 기관지 확장 물질을 추가하여 흡입합니다.

이 약의 그룹은 다음을 포함합니다 :

그러나 그러한 약물은 남용 될 수 없습니다. 이러한 자금의 수령은 의사가 처방 한대로 하루에 약 6 회 실시됩니다. 과다 복용은 부정맥, 심장 두근 거림 및 심근 경색의 원인이 될 수 있습니다. 차가운 공기의 흡입으로 인한 기침 공격을 피하는 것을 돕는 것은 밖에 나가는 동안 당신의 입에 스카프를 두는 것을 도울 것입니다.

원인이 된 질병에 대한 치료없이 기침을 제거하는 것은 불가능합니다. 그러한 증상을 무시하면 호흡기 계통의 소홀 한 장애를 유발할 수 있으며, 그 기능의 질은 뇌 및 모든 기관에 공급되는 산소에 달려 있습니다. 이 과정을 스스로 치료하는 것은 불가능합니다.

어린이 및 성인의 운동시 기침 : 원인

격렬한 기침

산소 수준 감소로 인한 운동시 기침.

운동하는 동안, 병리가있는 상태에서 진행될 불쾌한 증상을 유발하지 않도록 호흡이 잘되어야합니다.

운동 선수의 목구멍에 산소 부족이 생기면 불쾌한 증상을 일으킬 수 있습니다. 그러나 감염, 연기 또는 먼지가 코에 부딪혀 기침 할 수 있습니다.

병인학

여러 가지 원인으로 기침이 있습니다. 특히 흔히 사람이 급성 호흡기 감염을 앓은 후에 표시가 반복됩니다. 빠른 육체 운동은 불쾌감을 줄 수 있으며 심지어 질병의 재발을 유발할 수 있습니다.

증상은 대개 육체 노동을 위해 준비되지 않은 사람들에게서 나타납니다. 조절되지 않는 호흡과 익숙하지 않은 행동으로 인해 사람은 숨이 차서 목이 아플 때 기침이 나타나기 시작합니다.

기침은 또한 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다.

호흡기의 자극과 마른 기침의 출현은 운동 중이거나 운동 중 공기 흡입 또는 호흡으로 유발 될 수 있습니다.

성인에서 운동 후 기침은 약간 다른 원인이 있습니다.

운동을 마친 건강한 사람의 경우 표준은 빠른 심장 박동, 얼굴의 홍당무 및 강한 땀샘입니다.

그러나 기침이 발생하면 신체의 부정적인 과정을 나타냅니다.

의사는 운동 후에 다음과 같은 이유로 불쾌한 증상이 재개 될 수 있다고 판단했습니다.

  • 특정 형태의 기관지 천식;
  • 기관지염, 흉막염 및 급성 폐렴;
  • 흡연;
  • 심장병.

기관지 천식 - 운동 중 기침의 원인

운동 중과 운동 후에 기침을 할 수 있습니다. 그러한 불쾌한 증상은 종종 천식의 악화를 나타냅니다.

아이들이 자전거 타기, 조깅, 축구, 하키 또는 피겨 스케이팅을하는 경우 기침을 피할 수 없습니다.

그러나 체조, 배구, 테니스, 수영 및 기타 경량 스포츠를하는 경우 천식 재발의 횟수를 줄일 수 있습니다.

치료

모든 신체 활동은 강화 된 신체 활동 및 일부 증상을 동반합니다. 누군가의 운동은 근육의 질병과 기침의 누군가에게서 나타납니다.

이러한 현상은 생리 학적이며 병리학을 나타낼 수 있습니다. 증상이 더 자주 나타나는 경우 증상이 나타나면 의사와상의 할 긴급한 필요가 있습니다.

정확하고시의 적절한 도움을 제공하면 여러 가지 합병증과 결과로부터 환자를 구할 수 있습니다.

선수는 그러한 상황에 처한 경우 즉시 의사의 조언을 구해야합니다.

  • 훈련 시작 30 분 후, 기침이 나타납니다.
  • 발작은 몇 킬로미터 가벼운 조깅 후에 나타난다.
  • 심박수가 너무 높으면 환자가 기침을 할 수 있습니다.

전문가가 검사 한 결과 의사가 진단을 내리고 치료를 처방합니다. 기관지 경련을 줄이고 상태를 완화시키기 위해서는 충분한 양의 마그네슘이있는 약을 복용해야합니다.

천식이 증상의 원인이라면, 환자는 기관지 확장을위한 약물을 처방받습니다. 이 알약을 사용한자가 치료는 건강에 심각한 해를 줄 수 있으므로 의사 선임 후에 만 ​​사용할 수 있습니다.

육체 운동 후 기침이 알레르기로 생긴 경우, 환자는 항 알레르기 약을 처방받습니다.

일반적으로 이러한 준비 과정에서 면역 체계에 긍정적 인 영향을 미치고 기관지염의 발병을 예방하고 호흡기 감염증을 예방하는 많은 동종 요법 성분이 있습니다.

의사들은 천식의 신체 활동에 관해서 모든 운동 선수가 건강을 잘 관리하고 근육을 조심스럽게 따뜻하게하며 워밍업을하도록 권고합니다.

또한, 불쾌한 증상의 발생을 방지하기 위해, 환자가 차가운 날씨에 외부에서 작업하는 것은 바람직하지 않다.

스포츠를 할 때 알코올과 니코틴을 남용하는 것은 금지되어 있습니다.

또한 의사들은 종종 치료에서 민간 요법을 사용합니다. 의사는 레몬, 글리세린 및 꿀이 혼합 된 것을 권합니다.

처방전 레몬은 주스를 더 잘 짜내기 위해 저열에 약간의 끓임이 필요하고 그것을 유리에 짜 넣습니다. 그릇에 글리세린과 액상 꿀을 넣고 혼합물 전체를 혼합하십시오.

받은 약은 하루에 한 번 6 스푼 씩 마셔야합니다.

예방

기침은 다양한 병리의 징조임을 항상 기억해야합니다. 따라서 기침의 원인을 즉시 확인하고 제거해야합니다. 기침의 형성을 막기 위해 다음 규칙을 따르는 것이 좋습니다.

  • 운동 중에는 담배를 피우지 마십시오. 심장과 폐에 걸리는 부하가 증가합니다.
  • 한 달 안에 호흡기 질환에서 회복 된 후에는 운동을 삼가하는 것이 좋습니다.
  • 천식 및 심장 질환의 경우, 수업을 연기하고 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

운동 중 기침이 조금이라도 나타나면 증상이 추가 증상과 함께 나타나는 경우 의사와상의해야합니다.

심장 류마티스 성 심장 질환은 다양한 전염병 후 가장 흔한 합병증입니다. 대부분의 경우, 불완전하게 치료 된 협심증 때문에 진행되기 시작합니다.

이 질병이 심장의 벽과 세포막의 모든 층에 영향을 줄 때 - 심내막에서 심낭까지.

적절한시기 적절한 진단과 적절한 치료를 통해 전체 심장에 손상 과정이 확산되는 것을 피하고 장기 세포 구조의 변화 수준에서 중지시킬 수 있습니다.

아이의 신체 활동 및 신체 활동 후 기침

어린이의 신체 활동에 건강에 해로운 반응은 기관지 천식의 선두 주자 인 기관지 과다 활동의 첫 징후 일 수 있습니다.

이 상태는 위험하지 않으며, 운동 후 기침을 앓고있는 어린이의 천식은 항상 나타나지는 않지만, 그러한 상태는 그 기분의 징조입니다.

운동 불내증은 다른 이유로 발생할 수 있습니다. 기관지염과 같은 기침은 만성 과정의 징조입니다.

이것은 기관지염을 치료하기 위해 취한 모든 조치가 효과적이지 않으며, 그들에도 불구하고 기관지에 가래가 계속 축적된다는 것을 의미합니다.

신체 활동은 유출 과정을 자극하지만 기관지의 완전한 정화를 촉진시키기에 충분하지 않습니다.

어린이보다 어른에게 더 특이한 또 다른 이유는 흡연입니다. 일부 청소년은 부모와 교사로부터 비밀리에 몇 년간 중독 될 수 있습니다.

그리고 운동 후 다량의 가래가있는 기침 에피소드 만 그 운동을 시작합니다.

이 경우에는 가래가 많이 할당되며 어두운 색을 띄며 부모가 자녀 양육에 더 많은주의를 기울여야 함을 나타냅니다.

기침은 선천성 또는 후천성 심장 결함이있는 어린이에게서 발생할 수 있습니다.

질병이 충분한 치료를받지 못하면 심부전이 발생할 위험이 높습니다. 증상의 초기 단계에는 운동 내성이 감소하는 것입니다.

아이에게 기침이 나타나는 것은 위험한 상태의 징후이며 가능한 한 빨리 의사의 진찰을받을 필요가 있습니다.

또한 여러 가지 이유로 어린이가 폐부종으로 급성 심부전을 일으킬 수 있으며, 부하가 기침 한 후 기침이 그 첫 징후입니다. 갑자기 갑자기 갑자기 나타 났을 때 급격히 증가하면 아이의 건강이 악화됩니다. 그러면 의사에게 즉시 전화해야합니다.

운동 후 기침을 일으킬 수있는 또 다른 선천성 결함은 기관지 확장증입니다. 그들은 가래로 가득 차있는 기관지 벽의 병리학 적 팽창을 나타냅니다. 활동적인 신체 활동으로, 가래는 기관지 확장증에서 나와 기침을 유발합니다.

진단

자녀가 신체 활동 후 기침을 시작한 이유를 정확하게 알아 내기 위해 의사는 광범위한 진단 활동을 실시 할 것입니다.

첫 번째는 흉부 촬영입니다 (필요한 경우 두 가지 방법으로 시행).

기관지 확장증, 폐의 초기 결핵성 변화, 심장 결함 중 내측 음영의 변화를 확인할 수 있습니다.

기관지 천식은 여러 단계로 진단됩니다. 환자에게 질문을하고 유전적인 데이터를 수집 한 후 알레르기 검사를 실시해야합니다.

혈액 검사에서의 특징적인 변화의 확인 - 알레르기 반응 중에 방출되는 단백질과 면역 글로불린의 양이 증가합니다.

가래의 변화로 특징 지어지며, 이들은 소위 세기관지의 형태를 취한 소위 Kurshman spiral - thickened sputum으로 보입니다.

진단이 확정되고 확인 된 후에는기도의 손상 범위를 결정하는 데 필요한 호흡 검사의 전환입니다.

기침을 일으킬 수있는 심장 결함의 진단은 여러 단계로 수행됩니다.

그 중 첫 번째로 간단한 심전도 검사 인 ECG (EchoCG)가 기침을 일으킬 수있는 결함의 존재를 밝힙니다. 그림은 가슴의 MRI와 CT의 결과로 보완됩니다.

원인이 확인되면 하중에 대한 허용 오차를 결정하는 테스트가 수행됩니다.

다른 질병의 진단에는 호흡기 기능의 보존 정도를 밝히는 것뿐만 아니라 다양한 기원의 호흡 기관 손상의 존재를 확인하는 특정 방법이 필요합니다.

치료의 효과 및 지표

기관지 천식과 기관지 과민 반응이 운동 저항력 감소의 주된 원인이기 때문에 신체 활동 중 기침 치료에 관해서는 주로 천식 치료에 대해 말합니다. 질병에는 만성적 인 경과가 있기 때문에 치료는 평생 지속됩니다. 기관지 과민 반응의 치료는 기관지 천식 치료와 동일한 목표와 원칙을 가지고 있습니다.

검사 후 천식 진단이 확정되면 항 염증성 코르티코 스테로이드, 항 IgE, 알레르기 면역 글로불린, 규산 제제의 처방 등 처방 된 항생제를 처방받으며 예방 및 예방을 위해 처방됩니다.

응급 약물은 신체 활동 중 발생하는 것을 포함하여 공격에 사용됩니다.

이러한 약제 인 salbutamol과 bronchodilator 약은 악화를 빨리 멈추고 발작을 완화하고 환자를 정상적인 호흡으로 복귀시킵니다.

기본 약물 치료가 올바르게 수행되면 비상 사태 수단을 사용할 필요가 없습니다.

기관지 천식 및 기관지 과다에 대한 어린이의 효과적인 치료 기준은 낮 동안의 발작이 부재하거나 빈도가 낮고 밤에는 완전히 부재하는 것입니다.

실험실 매개 변수의 정상화, 약물에 대한 부작용의 부재 및 제한없이 완전한 삶을 영위 할 수있는 능력.

이러한 효과를 기관지 천식 조절이라 부르며, 수년간 치료를 한 후에도 치료할 수 있다면 치료가 성공한 것으로 간주됩니다.

기관지 과다로 인한 기침은 천식과는 달리 아직 발병하지 않았으며 발달하지 않을 수도 있습니다.

치료를 위해서는 알레르기 항원과의 접촉을 피하고 추위와 신체 활동을 제한하고 공격이 갑자기 일어나면 항상 응급 약물을 준비하십시오.

어린이와 성인의 천식 첫 징후와 달리기 후이 기침은 어떻게됩니까?

정기적 인 조깅을 시작한 사람은 건강 증진을 추구합니다. 그러나 나타난 기침은 우려와 관찰의 원인입니다.

이 현상의 원인은 대개 무해하지만 경우에 따라 -이 질환입니다. 아이를 돌리고 난 후에 기침에 의해 어른에게 경고해야합니다.

어린 시절에 건강 문제가 너무 늦게 발견되었습니다.

달리기 후 기침의 원인은 실제로 많습니다

불편 함의 원인

달리기 후에 숨이 막히는 원인은 잘못된 교육 방법입니다. 신체가 육체적으로 준비되지 않았다면 장거리 경주를 즉시 시작할 수 없습니다. 미개발 인내력은 호흡기 기능을위한 스트레스 요인이됩니다. 그들은 기침으로 이에 반응합니다.

적절한 호흡을 관찰하면 주자가 높은 결과를 얻을 수 있습니다. 산소로 몸을 포화 시키면 100 % 반동으로 일할 수있는 힘이 생깁니다. 달릴 때, 코를 가진 획일 한 호흡은 중요 하, 입을 가진 호흡. 그래서 공기는 가열되어기도를 자극하지 않습니다. 간헐적 인 호흡은 호흡 곤란을 유발합니다.

달리기 후 기침은 흡연자에게 전형적인 현상입니다. 지속적인 교육을 받으면 불편 함을 느낍니다. 기관지와 폐는 오염되어 전체적으로 작동하지 않습니다. 일상 업무조차도 흡연자의 기침을 유발합니다.

조깅 후 불쾌감의 또 다른 원인은 감기에 걸리지 않습니다. 시신은 여전히 ​​회복해야합니다.

사스 사례의 40 %에서 자극성 기관지 증후군을 일으킴 - 환경 요인에 과도한 민감성. 과도한 기관지는 진단과 치료가 필요합니다.

무시 된 형태로 천식을 일으 킵니다.

때때로 기침은 환경 조건으로 인해 발생합니다. 공기가 너무 차거나 외부에서 오염되었습니다. 사람이 체육관에서 뛰는 경우, 방의 무레 또는 싼 페인트 작업으로 인해 숨가쁨이 나타납니다.

어린이를 돌보고 난 후 기침의 원인은 대개 환경 요인에 대한 과도한 반응 때문입니다. 이 경우 병적 과정은 간과하기 쉽습니다. 추운 날씨에 어린이의 신체 활동 후 기침이 거리에서 발생하면 위험하지 않습니다.

질병의 증상으로 기침

어떤 경우에는 어린이 또는 성인의 신체 활동 중 기침이 질병의 결과입니다. 확인 또는 거부는 진단 중에 의사 일 수 있습니다. 기침의 원인을 알아보기 위해 특별한 검사가 있습니다. 그들은 그것이 실행에 의한 것인지 여부를 결정합니다.

운동 중에 호흡이 정상이지만 달리기 후에 기침이 심할 경우 만성 질환의 악화가 발생합니다. 병리학은 심장이나 호흡기와 관련이 있습니다. 원인은 바이러스 성 질병, 기관지염, 폐렴 또는 흉막염에 뿌리를두고 있습니다.

기침을 일으킬 수있는 병리학은 다음과 같습니다 :

기침은 많은 질병의 증상 일 수 있습니다.

  1. 병원성 박테리아에 의한 기관지염은 화농성 객담의 분비를 유발합니다.
  2. 세균성 폐렴 - 마른 기침, 호흡 곤란, 옆구리 통증을 유발합니다.
  3. 심부전 - 혈액 순환 장애, 호흡 곤란 및 마른 기침을 특징으로합니다.
  4. 폐암 및 결핵.
  5. 기관지 확장증.
  6. 심폐 기능 장애 - 호흡 곤란, 팔다리와 얼굴의 청색, 흡입 할 수 없음.

기관지 천식은 스포츠 훈련으로 기침을 유발하는 잘 알려진 질병입니다. 성인과 어린이에게 천식의 첫 징후를 알아내는 것이 중요합니다.

기관지 천식

이 질병은 달리기 후에 처음 나타날 수 있습니다. 그것은 찬 공기, 육체 노동 또는 만성 병리로 유발됩니다. 초기에는 멈추고 30 분이 지나면 기침이됩니다.

폐와 기관지의 장시간의 질병은 종종 달리고 난 후에 천식을 일으 킵니다. 단기간의 질식, 빈번한 간헐적 인 호흡 및 건조하고 쇠약 해지는 기침을 특징으로합니다. 그러나 이러한 현상은 기관지 확장제 사용을 신속하게 제거합니다.

천식 발작은이 질병의 두 번째 단계입니다. 그것은 갑자기 발생할 수 있지만 때로는 전구체가 뒤 따르기도합니다 : 가벼운 콧물과 기침, 인후통, 가려운 피부.

그런 다음 기관과 기관지가 좁아 져서 마른 기침을합니다.

성인 천식의 첫 징후는 기침, 질식, 호흡 곤란, 호흡시 졸음과 휘파람 소리, 흡입과 비교 된 호기 연장, 조절되지 않은 신체 자세 정형 외전을 포함합니다.

신체 활동 후 어린이의 천식 증상은 성인의 증상과 유사합니다. 여러 가지 추가 증상이 나타납니다.

  • 가슴 통증과 불편 함;
  • 기분 저하, 기분 전환, 혼수 상태 감소;
  • 눈물 흘림;
  • 피부 발진.

부모는 종종 천식과 감기를 혼동합니다. 그러나이 경우 온도는 항상 정상 범위 이내로 유지됩니다.

청소년의 천식 증상은 전형적인 질병입니다. 공격은 갑자기 시작되며 항상 그 원인을 이해할 수있는 것은 아닙니다.

그는 나이가 들어감에 따라 호르몬의 배경이 나타나기 시작한 3 분의 1에 젊은 유기체가이 질병을 극복한다고 만 말합니다.

중요한 것은 폐와 기관지의 구조에서 돌이킬 수없는 변화가 없다는 것입니다.

문제 해결 방법

천식 발병 후 기침이 나타나면 곧 치료를 시작해야합니다. 적절하게 선택한 요법은 공격에 대처하여 능동적 인 훈련을 재개 할 수있게합니다. 신체 활동을 일으키는 천식은 전통적인 계획에 따라 치료됩니다.

기침 할 때 달릴 수 있는지 이해하려면 신체 검사를 받아야합니다. 의사 방문의 필요성을 알리는 세 가지 유형의 증상이 있습니다.

  • 운동의 처음 20 분 동안 호흡 곤란;
  • 호흡 곤란, 4km의 거리를 극복 한 후 기침;
  • 높은 맥박과 함께 강한 기침 - 분당 160 회.

사람이 건강하지만 달려간 후 기침으로 고통받는 경우 운동을 조정해야합니다. 몸은 심장과 혈관에 해를 끼치 지 않도록 점차적으로 준비됩니다. 일주일에 3 일 정도 조깅을 할 수 있습니다.

하루 20 분, 달리기 30 분 및 걷기 1 분 반을 번갈아 시작해야합니다. 매주 실행 시간이 길어지고 걷기가 줄어 듭니다. 2 개월 후, 멈추지 않고 30 분 동안 쉽게 실행할 수 있습니다.

스포츠 시체의 개선을 위해 작을 것입니다. 술을 마시거나 담배를 피우는 등 나쁜 습관을 포기하는 것이 중요합니다. 이러한 요인들은 규칙적인 운동을 부정 할뿐만 아니라 전반적인 건강을 악화시킵니다.

기침으로 인해 달리기를 절대적으로 거부하면 안됩니다. 결국 그 원인은 쉽게 제거 할 수 있습니다.

어린이 및 성인을 돌보고 나서 기침 : 원인, 치료 방법

갑자기 조깅을하기로 결정했을 때, 아름다운 체육용 운동기구를 착용하고 편안한 브랜드 운동화를 입고 백 미터를 뛰었습니다. 갑자기 그런 기생이 기침으로 인해 숨이 막힐 때였습니다.

무슨 일이 있었는데, 달리기 후에 기침을 한 이유는 무엇입니까? 호흡기 또는 심장의 완전히 해로운 질병에서 중대한 질병에 이르기까지 많은 이유가 있습니다.

어린이 또는 성인이 달리기 후에 끊임없이 기침하면 즉시 치료사 또는 폐병 학자에게 연락해야합니다.

기침 - 신체의 보호 반응, 호흡기의 수용체의 자극으로 인해 입을 통한 활성 만료. 종종 반복적 인 공격, 기침에 대한 끊임없는 시도, 달리기 후 가중 - 호흡기 또는 순환계의 오작동 신호.

이유

실행 후 약한 기침이 시작된 경우 적은 양의 가래로 시작하여 걱정하지 마십시오. 호흡기의 상피 조직에서 생성 된 비밀이 기관지 나무의 윗부분에 축적됩니다.

어린이 기침의 원인

달릴 때, 위 호흡 기관 수용체의 자극은 발생하고, 육체 노동을 위해 준비가되지 않은 신체는 마른 기침으로 반응합니다. 이것은 아직 병리학이 아니며, 앞으로의 훈련은 신체를 강화시킬 것이며, 어린이를 돌린 후 기침은 스스로를 지나칠 것입니다.

호흡 기관에서의 전염 과정

호흡기의 부진하고 실질적으로 무증상 인 세균성 또는 바이러스 성 감염 - 달리기 나 다른 신체 활동 후 마른 기침의 원인 중 하나.

동시에, 영향을받은 조직의 혈액 순환이 증가하여 자극을 유발합니다. 원인을 없애기 위해서는 소아과 의사, 소아과 폐병 학자에게 연락하여 치료를 받아야합니다.

호흡 운동은 빠른 회복에 유용합니다.

기관지 천식 및 달리기

천식이있는 아이들을 돌보고 난 후에 발생하는 기관지 경련은 폐포 공간의 불안정한 상태와 관련이 있습니다.

사소한 노력으로 공기가 부족한 느낌이 생길 수 있습니다.

따라서이 질병에 대한 강한 금기는 금기이며, 달리기는 공원, 숲 또는 걷는 길에서 걷거나 걷는 것, 또는 지나가는 길에서 벗어나 교통을 지나칠 수 있습니다.

감기에 걸린 첫날에 나는 달릴 수 있습니까?

감기 후, 호흡기의 상태는 여전히 불안정하므로 어린이는 체육 수업을하지 않아야합니다. 회복 후, 적응을 위해, 아이들은 달리기를 포함하여 육체적 인 노력에서 벗어나는 증명서를받습니다.

실행 중이거나 적절한 영양 섭취 중 기침.

아기의 식단에 마그네슘이나 칼슘이 부족하면 기침이 발생할 수 있습니다. 이 요소들은 적절한 근육 수축을 보장하고, 호흡 기관을 경련으로부터 보호하며, 달리기 후에 기침을 예방합니다.

십대 흡연

십대 흡연은 기침의 또 다른 원인입니다. 능동 흡연자의 경우, 소량의 실행 후에도 점막이 칙칙한 가래의 방출과 함께 호흡 곤란이 시작됩니다.

기침 및 호흡 문제

실행 중에 비정상적인 호흡이 원인 일 수 있습니다. 적절한 호흡을 배우는 것은 어린 시절, 체육 수업에서 시작됩니다.

올바른 호흡은 매우 간단합니다. 코를 통해 공기를들이 마시고 입을 통해 숨을 쉬어야합니다. 특히 추운 계절에는 냉기가 자극을 받고 입과 위 호흡 기관의 점막을 건조시키고 인후통을 일으키며 마른 기침을합니다.

성인 운동 후 기침

조깅을 한 후에 입을 통한 활동적이고 병적 인 만료의 이유는 어린이의 것과 크게 다르지 않지만 더 심각한 다른 것들이 있습니다.

흡연

흡연과 스포츠는 양립 할 수 없으며, 모두에게 익숙한 진실입니다. 육체적 인 노력이나 달리기 후에 흡연자는 해킹 기침을합니다 - 폐는 폐포와 기관지 벽에 묻은 담배 성분을 제거합니다. 금연은 문제를 해결합니다.

결핵

몸에 들어가서 결핵을 일으킨 코크의 지팡이는 호흡기의 기능적 활동을 감소시킵니다.

기침, 건조 또는 가래로 아픈 사람을 괴롭힐뿐만 아니라 다른 사람들에게도 감염의 원천이됩니다.

이유없이, 청소년과 성인은 매년 병리학을 확인할 수있는 엑스레이 검사를 받아야합니다.

폐암

질병의 첫 번째 단계는 운동 중 또는 운동 후 기침, 약간의 발열로 나타납니다. 특징 :

  • 이유없이 발생할 수있다.
  • 자주 해킹을 당할 수 있습니다.
  • 객담은 시간이 지남에 따라 줄무늬가되어 황록색이 될 수 있습니다.

기관지 확장증

기침은 기관지 확장증의 경우 신체 활동 후에도 증가합니다. 병리학은 유해한 작업 조건으로 인해 선천적이거나 취득 될 수 있습니다.

기관지에서 농후 한 내용물의 축적이 일어나고, 달린 후에는 입을 통해 강한 경련성 호흡을 일으키고, 불쾌한 부패한 냄새가 나는 황색의 가래를 기대합니다.

급성 심부전 및 수술

격렬한 신체 움직임으로 심장은 하중에 대처하지 않습니다. 폐에서 정맥혈이 축적되기 시작하고 가스 교환 과정이 방해 받고 기침에 대한 욕구가 증가합니다. 그러한 사람은 신체 활동을 줄이고 심장 전문의가 정기적으로 치료해야합니다.

조깅 후 기침이 나타나면 어떻게해야합니까?

조깅 후, 특히 강렬한 기침이 난 후에도 갑자기 운동을 멈출 수 없습니다. 날카로운 멈춤은 단지 발작을 증가시킵니다.

기관지 경련을 피하기 위해 달리기의 강도를 줄이는 것이 필요합니다.

적절한 호흡은 특히 추운 날씨에 기침이나 감기의 가능성을 줄여줍니다.

기침을 완화하고 멈추기 위해서 목구멍을 떼어 내고 목구멍이나 꽉 조이는 옷이나기도를 자극하는 다른 옷을 벗어야합니다. 차가운 음료수는 공격을 증가시켜기도 염증을 유발할 수 있습니다.

기침의 강도를 줄이고, 기관지 경련, 진경제 - Spasmalgon, No-shpa, Drotaverin과 함께 공격을 중단합니다.

기침이 비정상적으로 나타나는 경우에는 즉시 의사를 방문해야합니다.

신속한 상담 및 후속 치료는 호흡기 및 심혈관 질환의 심각한 병리학 적 결과를 신속하게 처리하는 데 도움이됩니다.

아이가 달리기 후에 강하게 기침하는 경우에, 호흡 체계 또는 심혼의 병리를 제외하기 위하여 검사를 수행 할 필요가있다.

결과

의사를 방문하는 것을 거부하고, 건강에 무책임한 태도, 달리기의 형태로 과도한 운동은 합병증을 일으킬 수 있습니다.

  • 폐동맥에 정맥혈이 침체되어 폐부종을 일으킬 수있다.
  • 중증 기관지 경련;
  • 두통;
  • 질식의 공격, 뇌의 산소 결핍, 의식 상실;
  • 심장 리듬 장애.

운동 후에 발생하는 기침을 인식하는 것은 어렵지 않습니다. 즉, 적극적인 긴장이 발생한 직후에 나타나 30 분 후, 때로는 40 분 후에 경과합니다.

실행 후 기관지 천식을 확인하고 호흡기 문제의 원인을 확인하기 위해 8 분간 실행 한 후 특수 약물을 사용하여 흡입합니다.

질식이 사라지면 진단은 기관지 천식입니다.

성인이나 어린이로 달려간 후에 기침이 발생하지 않도록 신체 활동을 골고루 배부하고 길고 집중적 인 실행에 점차 익숙해지며 흡연과 같은 유해한 습관을 포기하고 신선한 공기 속에서 걷는 것을 잊지 말고 필요한 예방 시험을 치르고 모든 것을 치료해야합니다 호흡기 및 심혈관 시스템의 신흥 병리학.

격렬한 기침

신체 활동 중 기침은 많은 다른 질병과 관련이 있으며, 종종 이러한 질병은 잠복 형태로 발생합니다.

신체 활동 중에 인체는 더 많은 산소를 필요로하므로이 상황은 비듬을 일으킬 수있어 신체에서 휴면 상태 인 질병을 드러냅니다.

감기에 대한 장기간의 치료 과정 후에,이 질병의 증상은 다시 상기 될 수 있으며, 여기에서 이러한 징후는 예를 들어 운동이나 스포츠 중에 기침이 나타날 수 있습니다. 육체 노동 동안의 기침은 사람이 전에 아프지 않았더라도 그렇게 될 수 있습니다. 이 불쾌한 표징을 어떻게 대하는가?

운동 중 기침

스포츠에 종사하는 사람은 신체에 상당한 스트레스를가합니다. 특히 운동이 불규칙하면 충분한 지구력을 갖지 못합니다.

기침의 공격은 훈련을받지 않은 사람에서도 발생할 수 있습니다. 운동을 한 후에도 기침이 일어날 수 있습니다. 이는 규제되지 않은 호흡 때문입니다. 사람은 호흡이 짧아서 비듬의 원인이됩니다.

기침이 운동 전후에 언제 발생하는지 확인하고 싶습니다.

  • 무거운 흡연자는 니코틴으로 인한기도의 심한 자극 때문에 젖은 기침을합니다.
  • 기관지염과 폐의 염증은이 상황에서 기침을 일으키며, 기관지염의 가래와 옆구리의 폐렴 및 호흡 곤란을 유발합니다.
  • 기관지 천식에서는 기침이 차갑거나 차가운 바람에도 발생합니다.
  • 결핵은 마른 기침을 일으키며, 그 다음에 많은 양의 가래가 분비되고 호흡 부전이 나타납니다.
  • 또한 운동 중 기침이 폐암, 심부전, 심폐 기능 장애로 나타납니다.
  • 달리거나 심한 운동을하는 동안 공기를 간단하게 흡입해도 호흡기에 자극을 줄 수 있으며 마른 기침이 나타날 수 있습니다.

천식은 어떻게 수업 중에 나타납니다

천식으로 고통받는 사람의 주요 증상은 호흡 곤란과 천식 발작입니다. 종종 사람이 육체적으로 활동적 일 때 - 호흡 곤란, 질식, 비듬이 나타날 때 나타납니다.

이런 유형의 기침은 매우 간단하게 결정됩니다. 신체 활동 직후에 발생하며 잠시 (30-40 분) 후에 사라집니다.

의사는 환자에게 천식이있는 경우 8 분 조깅을 제공하여 비듬의 기원을 결정하고 환자에게 천식이 있으면 β2 작용제 흡입을 처방합니다.

시술 후 질식 공격이 멈 추면 환자의 신체 활동 후 기침이 기관지 천식에 직접 기인한다는 뜻입니다.

부하 후 기침이 나타났다.

운동 후 사람의 기침이 지속되면 호흡기 시스템의 무언가 또는 다른 질병이 악화되었다는 것을 의미합니다.

사스, 바이러스 성 기관지염, 폐렴, 흉막염 - 신체 활동 중 기침이 이러한 질병의 증상 일 수 있습니다.

기관지 천식은 검사를 마친 후 또는 심지어 휴식을 취한 후에 기침을하는 전형적인 예입니다. 또한 호흡이 어려워 호흡 곤란이 시작될 수 있습니다.

비듬의 경우에는 자신의 건강에 더 많은주의를 기울여야하며 전문가가 즉시 검사해야합니다.

기침을 다루는 방법

알레르기 성 기관지염, 기관지 천식, 급성 호흡기 감염 및 급성 호흡기 바이러스 감염과 같은 질병에서 인체는이 문제에 대처할 수 있습니다.

그러나 그는 자기 치유와 회복의 기회를줌으로써 도움을 받아야합니다. 운동이나 운동 후에 기침을하는 경우 문제를 해결하기 위해 멈추지 말아야합니다.

운동 중 기침과 같은 불쾌한 현상의 즉각적인 원인을 파악하기 위해 필요한 검사를 받기 위해 신속히 전문가에게 연락해야합니다.

당신은 혼자서 그 원인을 찾지 말고, 그것을 고치려고하지 말아야합니다. 다음과 같은 경우 의사에게 연락해야합니다.

  • 당신은 겨우 20 분 만에 종사하고 있으며, 아마도 기침은 이미 나타났습니다.
  • 3 ~ 4 킬로미터의 조깅 후에 기침이 일어났습니다.
  • 맥박이 분당 160 비트로 증가하면 기침이 나타납니다.

체육 수업 중 발생할 수있는 합병증을 피하려면 따뜻하고 건조한 날씨에 수업을 수행하는 것이 좋습니다.

도로에서 도망 가기위한 장소를 선택하면 운동은 몸에 훨씬 더 유용 할 것입니다. 실내 운동을 할 때는 호흡 곤란을 예방하기 위해 깨끗하고 시원해야합니다.

그리고 운동과 나쁜 습관이 절대로 양립 할 수 없기 때문에 니코틴과 알콜의 사용을 완전히 포기하십시오.

운동으로 마른 기침

신체 활동은 항상 심장 박동을 증가시키고 호흡기 시스템에 압력을가합니다. 먼지 나 유독성 연기로 오염 된 공기 나 오염 물질이있는 사람은 기침을 경험할 수 있습니다.

산소가 부족하면 간질이나 호흡 곤란과 같은 불쾌한 감각을 유발할 수 있으며, 이는 신체에서 부정적인 과정이 일어난다는 것을 암시합니다.

운동 후 마른 기침이 나타나는 이유는 무엇입니까?

기침이란 무엇입니까?

신체 활동 후 강한 기침이 발생할 수 있다는 것을 고려하기 전에 개념 자체를 고려해 볼 가치가 있습니다. 이것은 먼지, 알레르겐, 이물질 및 가래와 같은 외적 요인의 부정적인 영향에 대한 신체의 보호 반응이라고 누구나 알고 있습니다.

기구의 관점에서, 기침은 고정 된 만료이며, 그 동안 전체 호흡기구는 긴장된다.

강렬한 신체 활동은 호흡 기관의 긴장감을 유발하며 기침 반사로 나타납니다. 이 기간 동안 호흡기의 일부 부위는 미주 신경에 자극을받습니다.

신경 충동은 기침을 담당하는 뇌간의 영역으로 신호를 보내고 복잡한 반사 반응이 형성됩니다.

고정 호기가 어떤 용량으로 형성되는지는 자극 인자의 효과의 강도에 달려 있습니다. 신체의 정상적인 방어 반응은 기침이지만 부하가 걸리면 신체의 심각한 문제를 나타낼 수 있습니다.

운동 중 기침

스포츠 및 기타 활동을 위해서는 체력과 건강이 필요합니다. 종종 사람이 육체 노동 중에 급증 할 준비가되어 있지 않은 경우, 특히 불규칙한 경우. 통제되지 않은 호흡, 산소 결핍 및 목구멍 건조는 호흡 곤란 및 쑤시기를 유발합니다.

신체 활동 기침은 여러 가지 이유로 유발 될 수 있습니다.

  • 니코틴 연기와 타르가있는기도의 자극이 있으므로 경험이 많은 흡연자에게는 전형적입니다. 이 경우에는 객담을 동반한다.
  • 폐 및 기관지의 염증 과정. 기관지염이있는 젖은 기침이 있으며, 폐렴은 호흡 곤란과 옆구림의 통증으로 나타납니다.
  • 천식에는 매우 자주 기침이 일어나는데, 이는 천식 발병의 가장 일반적인 원인 중 하나입니다. 특히 바람이 불 때 추운 날씨에 육체 운동 중에 발음됩니다.
  • 기침은 또한 폐암을 알릴 수 있습니다. 이 경우 공격은 매우 적극적이며 때때로 가래와 함께 배출됩니다.
  • 결핵은 먼저 운동으로 마른 기침을 일으키며, 가래로 퇴원하는 단계에 들어갑니다.
  • 심장 질환,기도 혈관의 혈액 정체는 또한 기침, 호흡 곤란, 통증 및 약화를 유발할 수 있습니다. 기침의 원인이 여기에 정확하게 놓여지면 하중을 멈춰야합니다.
  • 기관지 확장증으로 기관지의 정상적인 기능이 감소하고 이것은 심지어 사소한 운동에서도 기침 반사를 유발합니다.
  • 폐부종의 초기 단계에서 신체 활동 중에 강렬한 기침이 발생할 수 있으며, 점액이 방출됩니다. 이 질병의 원인 인 경우 신체에 가해지는 부하는 금기입니다.
  • 추운 날씨 또는 다른 종류의 강렬한 운동시 조깅을하면 찬 공기가 마른 기침을 유발할 수 있습니다. 이것이 분리 된 사례 인 경우, 이전에 아프지 않았으며 다른 부정적 징후가 없으므로 너무 걱정하지 않아야합니다. 호흡 운동을 통해이 기침을 제거 할 수 있습니다. 느린 호기와 함께 몇 번의 호흡을 강화합니다.

아이의 육체 노동 동안의 기침은 성인과 같은 이유로 나타납니다. 소아에서는 가장 흔하게 불쾌한 증상이 기관지 천식에 기인합니다. 달리기, 사이클링, 축구, 하키는 기침을 줄이기 위해 어린이가 운동하기에 더 편리합니다.

성 활동이나 다른 강렬한 운동 후에도 신체 활동 후 불쾌한 징후를 저장하는 것과 같은 이유가있을 수 있습니다. 건강한 사람의 경우 스포츠 경기는 볼의 홍조를 일으키고 맥박과 호흡은 약간 증가합니다. 다른 증상은 신체의 문제에 대해 이야기합니다.

기침 싸울 방법

불쾌한 징후의 원인은 최근의 병후의 잔류 현상, 냉기에 대한 반사 반응 및 심각한 질병의 발달로 나타날 수 있습니다. 이것은 의사 만 알아낼 수 있습니다. 다음과 같은 경우 연락을 취해야합니다.

  • 훈련 20 분이 경과하지 않은 경우 약간의 기침이 나타납니다.
  • 3 ~ 4km 달리기 후 기침이 나타납니다.
  • 맥박이 분당 160 회까지 증가하기 시작하면 기침이 나타납니다.

어떠한 경우에도 독립적으로 항생제 치료를 실시하고 항우울제를 마시면 안됩니다. 진단 후 의사는 불쾌한 현상의 원인에 따라 적절한 치료법을 권유합니다.

의사가 기관지 천식으로 인한 어린이 또는 성인 기침을 발견하면 기관지 확장 약을 처방 할 수 있습니다.

예방 조치

기침의 발생을 예방하려면 발생 위험을 최소화해야합니다.

  1. 훈련은 적절하게 계획되어야하며, 호흡을 회복시키기 위해 짧은 휴식을 취해야합니다.
  2. 육체 운동은 병 후에하지 않는 것이 좋습니다. 그들과 2 주를 기다려라.
  3. 심각한 스포츠를하기로 결정한 어린이 나 성인의 경우, 트레이너의 지시를 따르고 신체에 과부하가 걸리지 않아야합니다. 초보자를위한 훈련은 20 분 이상 지속되면 안됩니다. 부하는 점차 증가합니다.
  4. 스포츠 활동을하는 방의 온도와 습도가 최적이어야합니다.
  5. 기도로 유입되는 유독성 배기 가스를 최소화하기 위해 도로에서 조깅을 할 장소를 선택하는 것이 좋습니다.
  6. 물론 건강 문제가 발생하기를 원하지 않을뿐만 아니라 흡연과 기타 나쁜 습관이 스포츠 경기에서 제외됩니다.
  7. 유익한 것은 호흡 연습, 관악기 연주, 노래입니다.

호흡기의 건강을 돌보는 일은 스포츠에 적극적으로 참여하는 사람들뿐만 아니라 각 사람에게도 중요합니다. 건강 문제의 첫 번째 "종"에서, 합병증이 없도록 의사와 상담하십시오.

달리기 후 언제 기침을합니까?

각 어린이마다 다른 신체와 약간 다른 신체가 있기 때문에 운동도 다르게 인식됩니다. 한 번 아이가 달리고 집에서 소파에서 일주일을 보낸다면 이로부터 아무런 유익이 없지만 해를 끼칠 수 있습니다.

아이들은 달리기 후에 기침을 느낄 수 있습니다.

아이를 돌보고 난 후 기침이 자주 발생합니다.

또한 이전의 호흡기 질환이있는 경우, 다른 유형의 신체 활동 후에 기침이 배제되지 않습니다.

그러나 어떤 이유도없이 그 자체로 나타날 수 있습니다.

거절 이유

기침이나 호흡 곤란과 같은 증상이 나타나는 이유는 많습니다.

  • 기류가 있으면 점막의 자극이 일어나 건조한 기침을 일으킬 수 있습니다.
  • 천식은 찬 공기 흐름에서 발생할 수 있습니다.
  • 폐렴, 급성 기관지염;
  • 폐암의 경우;
  • 결핵과 함께 처음에는 기침이 마르고 가래로 퇴원합니다.

실행 후 기침은 점막의 자극 일 수 있습니다.

조깅하는 동안 불규칙적 인 경우, 어린이의 신체는 모든 기관, 특히 호흡기에 큰 부담을줍니다.

빈번하지 않고, 심지어는 단기간에, 호흡 곤란과 기침이 있습니다.

첫 수업부터 수업에서 체육 교육은 올바르게 숨을 쉴 수 있도록 가르쳐줍니다. 코를 통해 숨을들이 마시고 입을 통해 숨을 내쉴 필요가 있습니다.

때때로 신체 활동 후 기침은 기관지의 자극 때문에 증가합니다. 특정 진단의 결과를 평가 한 후에 만이 진단에 대해 알 수 있습니다. 달리는 동안 catarrhal 질병 후에, 반사는 또한 증가 할 수있다.

기침 이외에, 아이는 호흡 문제를 경험할 수 있습니다.

편차의 가능한 원인은 천식이라고하는 위험한 질병 일 수 있습니다. 이 진단으로, 아이의 기침은 육체 노동으로 시작됩니다. 또한, 천식과 함께, 호흡 곤란은 아이들을 돌보는 데서 발생합니다.

기침의 다른 원인이 있습니다.

마그네슘 결핍증

마그네슘과 같은 미량 원소가 결핍되면 달리기 중과 후에 기침이 증가 할뿐만 아니라 폐에 타는듯한 느낌을 줄 수 있습니다. 칼슘과 함께 마그네슘은 근육이 제대로 수축되도록합니다. 그것의 부족은 호흡 기관 경련으로 이어진다.

감기 연기 됨

최근에 젊은 운동 선수가 감기 나 전염병을 앓은 경우, 달리기 중 숨이 가쁘거나 다른 동반 된 징후가 나타날 수 있습니다. 스포츠가 독점적 인 혜택을 받으려면 의사와상의하여 진료를 계속할 수 있는지 또는 잠시 동안 더 잘 지켜야 하는지를 알아야합니다.

최근에 어린이가 감기에 걸렸다면 달리기 중 기침이 발생할 수 있습니다.

부적절한 호흡

스포츠에서는 적절한 호흡이 매우 중요합니다. 그것을 무시하고 "편안함"으로 호흡하면 아무런 효과가 없지만 반대로 증상은 다음과 같습니다.

할 수있는 일

달리기 후에, 아이가 호흡 곤란을 호소하면, 그는 기침을한다. 이것이 스트레스로부터 보호되어야한다는 것을 의미하지는 않는다. 대신, 아이를 의사에게 데려 가야 신체의 완전한 검사를 실시하고 자신이 불만 해지는 이유를 확인할 수 있습니다.

의사는 달리기 후에 기침 할 때 해결책을 찾도록 도와줍니다.

어떤 경우 의사와 상담해야합니까?

  • 경주가 시작된 이래로 적은 시간이 5 분 미만이되었고 기침이 이미 나타납니다.
  • 기침은 아이가 2-3 킬로미터를 달린 후 발생합니다.
  • 맥박이 분당 160 회를 초과하면 어린이가 기침하기 시작합니다.

심장 운동 중 합병증을 피하려면 좋은 날씨 (비, 눈 또는 제빵 태양없이)에서 조깅하는 것이 가장 좋습니다. 이 외에도 육체적 활동은 먼지 투성이 거리에서 멀리 떨어져야하므로 어린이의 신체에 최대한의 이익을 가져다줍니다.

코의 통풍이 없거나 콧물이 빠져 나갈 수 없으므로 적절하고 심지어는 호흡이 실패하여 불쾌한 증상을 유발할 수 있습니다.

추위의 존재는 달리기에 금기 사항입니다.

또한 육체 운동 후 기침이있는 경우 잠시 운동을 줄이고 검사를 위해 의사에게가는 것이 좋습니다. 오직 그가 왜 이런 일이 일어나고 무엇을해야하는지 말할 수 있습니다.

이상 치료

조깅 후에 발생하는 기침을 정확하게 치료하는 것은 비논리적입니다. 발생 원인을 제거하는 것이 중요합니다.

기관지 천식

천식은 호흡기의 심각한 질병입니다. 다음과 같이 호출 할 수 있습니다.

  • 먼지;
  • 담배 연기;
  • 애완 동물 머리;
  • 꽃 피는 식물;
  • 찬 공기 섭취;
  • 각종 화학 물질;
  • 바이러스 성 감염;
  • 비만;
  • 특정 냄새.

운동 중 기침이 나타나는 것은 천식 때문일 수 있습니다.

아기는 쉰 목소리로 기침하고 질식사합니다. 울음, 뛰기, 뛰어 오르기, 웃고 난 후에 나타나는 기침은 기관지 천식의 존재를 나타낼 수 있습니다. 그것은 아침과 저녁에 (아침에 일어난 직후, 그리고 밤에 수평 위치에있을 때) 악화됩니다.

그것은 약국에서 구입 한 흡입기의 도움으로 치료됩니다.

또한, 아이는 특수한 신체 활동이 필요하며, 그 중 복잡한 것은 주치의, 침술, 소금 광산 등에 의해 표시됩니다.

천식은 경증, 중등도 및 중증으로 나누어 져 있으므로 치료법 또한 크게 다를 것입니다. 가장 중요한 것은 바로 그 순간을 놓치지 않고 시간에 치료를 시작하는 것입니다.

폐렴

폐렴과 같은 질병은 대개 다음과 같은 유형으로 분류됩니다.

  • 바이러스 형 병리;
  • 세균성 질병;
  • 곰팡이 병 유형.

기침은 폐렴의 결과로 발생할 수 있습니다.

또한 폐렴은 편측, 즉 한쪽에만 영향을받는 엽, 또는 두 엽이 각각 영향을받을 때 양측 일 수 있습니다.

폐렴을 인식하는 방법 :

  • 빈번하고 동시에 마른 기침;
  • 현저히 증가 된 체온;
  • 깊은 호흡을 할 수없는 호흡 곤란;
  • 피부의 창백.

폐렴 자체가 발생하지 않습니다, 그것은 오히려 감기 또는 심지어 부재의 잘못된 치료의 신호입니다. 치료법은 항생제, 특수 마사지, dexamethasone을 포함한 전기 영동, 항우울제로 구성됩니다.

기침과 더불어 폐렴에는 열이 동반됩니다.

기관지염

그것은 급성 호흡기 바이러스 감염, 인플루엔자, 저체온증의 합병증으로 나타나며 다음과 같이 나뉩니다 :

  • 박테리아 유형;
  • 바이러스 성;
  • 알레르기 성;
  • 방해.

치료는 외래 환자를 대상으로하지만 바이러스 성 질병이므로 항생제로 치료하지 않습니다. 의사는 완전한 검사와 진단 후에 정확하고 효과적인 치료를 처방 할 것입니다. 그 중에는 :

  • 무거운 술;
  • 해열제 복용;
  • 습한 공기;

해열제는 기관지염에 사용됩니다.

  • 좋은 날씨 속에서 걷는다.
  • 마사지하다

급성 기관지염 흡입, 수영, 거담제 복용은 금기라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 기관지염이 금기 인 경우에는 마무리하고 따뜻하게 겨자 석고를 바르는 것이 중요합니다.

유용한 팁과 예방법

건강을 해칠 수있는 질병에 대해 잊을 수있는 몇 가지 팁이 있습니다.

  • 달리기 날씨는 최적, 비가 오지 말 것, 극한 추위, 서리 등이어야합니다.
  • 예를 들어, 멀리 떨어진 공원, 골목에서 경사면에서 더 잘 운동하십시오.
  • 운동은 환기가 잘되는 곳에서만 실시해야합니다.

공원에서 조깅하는 것이 유용 할 것입니다.

  • 조깅 직후에는 물을 마시지 않는 것이 좋으며 적어도 3-5 분을 기다려야합니다.
  • 감기 나 전염병시에는 운동을 삼가하는 것이 좋습니다.

모든 규칙을 준수함으로써 기침, 숨가쁨 등과 같은 불쾌한 증상을 잊을 수 있습니다.

어린이의 기침 치료 방법에 대한 정보는 비디오에서 찾을 수 있습니다.


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